Recept za grilovanog brancina: Tajna savršene ribe sa roštilja koja se topi u ustima

Lekari preporučuju ribu na meniju barem tri puta nedeljno, a grilovani brancin je apsolutni kralj laganih obroka. Uz pravi balans maslinovog ulja i limuna, ova riba postaje vrhunski specijalitet koji se sprema brzo, a oduševljava i najprobirljivija nepca.
Recept za grilovanog brancina: Tajna savršene ribe sa roštilja koja se topi u ustima
Foto: Freepik.com
Mnogi izbegavaju pripremu ribe kod kuće jer se plaše da će ispasti suva ili se zalepiti za rešetku, ali uz ovaj provereni recept grilovani brancin postaje vaša nova omiljena večera.

Ključ je u jednostavnoj marinadi od limuna i maslinovog ulja koja čuva sočnost mesa, dok tanki sloj brašna garantuje savršeno hrskavu kožicu.

Saznajte kako da za manje od 20 minuta servirate mediteranski specijalitet koji bi postideo i najbolje restorane na primorju.

Sastojci

4 srednja brancina (očišćena, oprana i osušena)

1/2 šolje maslinovog ulja

1/2 kašičice soli i crni biber po ukusu

Sok od 2 limuna

1/2 vezice sitno seckanog peršuna

4 kašike brašna

1 kašika suncokretovog ulja (za podmazivanje rešetke)

Povezane vesti

Priprema

Priprema roštilja: Zagrejte roštilj na srednju jačinu i rešetke dobro premažite suncokretovim uljem kako se nežna koža ribe ne bi lepila.

Paniranje: Prosejte brašno sa solju i dodajte biber. Odvojite dve kašike limunovog soka, a ostatkom lagano prelijte brancine.

Ribu uvaljajte u brašno, pa dobro otresite sav višak, cilj je samo tanak, zaštitni sloj.

Tajna sosa za premazivanje: Napravite osnovni sos od jedne kašičice limunovog soka i četiri kašičice maslinovog ulja.

Pečenje: Stavite brancine na roštilj. Tokom pečenja ih povremeno premažite pripremljenim sosom koristeći čistu četkicu. Pecite ih 5–10 minuta sa svake strane, dok kožica ne postane hrskava, a meso ne postane neprozirno i sočno.

Serviranje: U preostalu mešavinu limunovog soka i maslinovog ulja umešajte sitno seckani peršun. Pečenu ribu odmah prelijte ovim aromatičnim sosom i poslužite toplu.

Dodatni savet za savršen prilog

Uz grilovanog brancina najbolje se slaže klasična krompir salata sa blitvom ili grilovano povrće poput tikvica i paprika.

Ne zaboravite čašu rashlađenog belog vina za potpuni mediteranski ugođaj u vašem domu.

Povezane vesti

Jennifer Lopez lice bez šminke

Jennifer Lopez u 56. godini pokazala lice bez šminke: Tajna njenog mladolikog izgleda

Svet Plus
pon, 8. jun
Recept za domaći ledeni čaj

Recept za domaći ledeni čaj: Osvežava sa svakim gutljajem i divno miriše

Svet Plus
uto, 26. maj | 21:17
Pikantan namaz od oraha i paprike

Pikantan namaz od oraha i paprike: Nećete moći da prestanete da jedete

Svet Plus
uto, 9. jun
Michael Schumacher i sttrogo čuvana tajna

Poverljiva medicinska tajna: Kako je nastala najveća misterija u istoriji sporta i šta se dešavalo u trenucima Schumacherove nesreće

Svet Plus
sub, 30. maj | 11:28

Najčitanije vesti!

Recept za domaći ledeni čaj

Recept za domaći ledeni čaj: Osvežava sa svakim gutljajem i divno miriše

Svet Plus
uto, 26. maj | 21:17
Pikantan namaz od oraha i paprike

Pikantan namaz od oraha i paprike: Nećete moći da prestanete da jedete

Svet Plus
uto, 9. jun
Osvežavajuća salata sa crvenim pasuljem i kukuruzom

Salata sa crvenim pasuljem i kukuruzom - zdrav letnji obrok za 15 minuta

Svet Plus
čet, 28. maj | 21:11
Slavski kolač: Kako napraviti snežno bele ukrase

Slavski kolač: Kako napraviti snežno bele ukrase

Svet Plus
4. maj 2025.

Najnovije vesti!

Pikantan namaz od oraha i paprike

Pikantan namaz od oraha i paprike: Nećete moći da prestanete da jedete

Svet Plus
uto, 9. jun
Kako da testo brže naraste trikovi

Kako da testo brže naraste – trikovi koji skraćuju vreme dizanja testa

Svet Plus
pet, 5. jun
Osvežavajuća salata sa crvenim pasuljem i kukuruzom

Salata sa crvenim pasuljem i kukuruzom - zdrav letnji obrok za 15 minuta

Svet Plus
čet, 28. maj | 21:11
Recept za domaći ledeni čaj

Recept za domaći ledeni čaj: Osvežava sa svakim gutljajem i divno miriše

Svet Plus
uto, 26. maj | 21:17