To malo, tiho uverenje uvlači se u svaku našu odluku, u svaku vezu, u svaki pokušaj da stojimo uspravno. I što je najgore - toliko dugo ga nosimo da nam se čini kao deo nas. Ali nije. To je naučena priča.
Povezane vesti
Odakle dolazi to "nisam dovoljna“?
Najčešće - iz detinjstva.- Kada si kao dete plakala, možda su ti rekli: "Ne budi razmažena."
- Kada si bila radosna i glasna: "Ne pravi se važna."
- Kada si pogrešila: "Vidi kako si nesposobna."
Mali, naizgled bezazleni komentari urežu se u kožu. I ti naučiš da ljubav dolazi samo kad si „dobra“. Kada ćutiš. Kada se prilagođavaš. Kada se dopadaš.Tako stvaraš unutrašnji glas kritičara. Onaj glas koji i danas šapuće: "Nije dovoljno…"I onda odrasteš, pa nastaviš isto da radiš. U partnerskim odnosima trpiš, daješ više nego što primaš, menjaš sebe samo da bi bila prihvaćena. U poslu preuzimaš zadatke koje ne želiš, samo da bi dokazala da vrediš. U prijateljstvima pristaješ na ono što ti ne prija, jer misliš da je bolje da pristaneš nego da izgubiš nekoga.
Preporučene vesti
A zapravo - svaki put gubiš sebe.
Zašto se stalno trudimo da se dopadnemo?
Jer duboko u sebi mislimo da mi sami nismo dovoljni. Da je potrebno još nešto da bi nas voleli: da budemo lepši, tiši, pametniji, mirniji, poslušniji. Da se uvek trudimo malo više.Ali ono što zaboravljamo jeste da ljudi koji nas vole zbog maske — zapravo nas i ne vole. Oni vole masku. A mi ostajemo prazni.Šta možemo da uradimo?
Ne postoji magični prekidač. Ali postoji put. I taj put počinje od samosvesti.1. Prepoznaj glas kritičara.
Kada sledeći put čuješ misao „Nisi dovoljna“, zastani i pitaj: „Čiji je ovo glas?“ Vrlo često shvatiš da to nije tvoj, nego glas roditelja, učitelja, društva.2. Zapiši svoja "dovoljno“.
Svako veče napiši tri stvari u kojima si bila „dovoljna“. Možda je to što si danas odmorila. Možda što si se nasmejala. Možda što si rekla „ne“.3. Vežbaj istinu u odnosima.
Probaj da budeš autentična, čak i kad rizikuješ da se nekome ne svidiš. Jer ako te ne voli kad si stvarna, onda i nije ljubav.4. Okruži se ljudima koji te vide.
Ljudi koji ti stalno daju osećaj da se moraš dokazivati nisu tvoji ljudi. Potraži one pored kojih možeš samo da dišeš i da znaš — dovoljna si.Koliko puta si u životu izgovorila — ili bar pomislila: "Nisam dovoljno dobra"?
Dovoljna si već sada
Možda ti je teško da poveruješ. Možda ti unutrašnji glas upravo sada govori suprotno. Ali seti se: nisi se rodila s tim glasom. Neko ti ga je ubacio. Ako je naučen, može i da se raz-nauči.- Ti si dovoljna. I bila si dovoljna oduvek.
- Čak i kad nisi savršena.
- Čak i kad nisi za svakoga.
- Čak i kad ne daješ sve od sebe.
